Opgaver

I håndbogen Undgå vold og voldtægt finder du mange opgaver og øvelser i de psykiske teknikker der kan forebygge vold. Her vil efterhånden komme flere og supplerende opgaver.

Disse billeder stammer fra en artikel om Feministisk Selvforsvar fra midten af 80'erne. Her ser du eksempler på forskellige udtryk for udstråling: en indelukket eller angst og "på vagt" udstråling og en afslappet "jeg ser verden i øjnene og jeg ved hvad jeg vil" udstråling. Det er de sidste udtryk der forebygger vold ifølge flere undersøgelser.

Det kan ikke understreges nok, at det psykiske mod, der vil underbygge enhver form for forsvar, grundlægges i vores handlinger i dagligdagen.

Derfor er det nødvendigt at bruge tid på at finde ud af, hvordan vi kan vende passivitet og handlingslammelse i de daglige, ikke fysisk farlige situationer.

I håndbogen Undgå vold og voldtægt kan du finde opgaver og rollespil, hvor du kan lære at bruge de psykiske teknikker, som blev præsenteret her.

Læs mere om Optakten til vold og 7 elementer der forebygger vold mod kvinder.