Optakten til vold

Psykisk optakt betegner den proces og det tidsrum, der går forud for fysisk magtanvendelse. Processen begynder i det øjeblik, du mærker, at situationen udvikler sig i en uønsket retning, og du føler dig utryg, bange eller registrerer aggressioner.

En psykisk optakt har næsten altid flere trin. Der er tale om en stigning i alvor og intensitet, hvor angriberen ”prøver dig af” på måder, så dine behov, ønsker og sikkerhed bliver sat til side, og det kan til sidst kulminere i et fysisk overfald. I tid kan den psykiske optakt variere fra et par minutter til en halv time, en hel aften eller – typisk i vold i parforhold – op til flere måneder eller år.

90-95% af de voldelige episoder, kvinder kommer ud for, har en psykisk optakt. Vi kender alle situationer, hvor der er nogen, der generer os. Fx: Du er til en fest, en mand begynder at være nærgående, og du synes ikke om det. Eller du går ned ad gaden og mærker, at der er en, der følger efter dig og kommer nærmere og nærmere. Det er en psykisk optakt.

I mindst 80% af overgrebstilfældene kender voldsmanden kvinden i forvejen. Her vil der typisk være tale om en lang psykisk optakt og derfor gode chancer for at sætte grænser og skabe psykisk eller - om nødvendigt - fysisk afstand, så situationen ikke udvikler sig til en konfrontation, hvor fysisk modstand bliver nødvendig. Men hvad med de sidste 20%, der dækker angreb fra en fremmed på gaden, i en park eller lignende? Sådanne ”offentlige angreb” har også en psykisk optakt, men den kan være af en kortere varighed. Ifølge undersøgelser har op til 75% af de kvinder, der undslipper angreb i det offentlige rum, straks råbt og skreget, og de er løbet væk i de første sekunder af overfaldet.

Myterne om, at volden opstår pludseligt, og at det er bedst ikke at gøre modstand, underminerer troen på, at kvinder kan gøre noget for at undslippe. Men du kan lære hvordan og hvornår en psykisk optakt begynder, og hvordan du kan komme ud af situationen, inden den fysiske vold sætter ind. Se også "7 elementer der forebygger vold i en psykisk optakt".